头疼有什么办法缓解

头疼的缓解方法：

第一，多休息，保证自己的睡眠质量以及睡眠时间，这样是缓解头痛最根本的方法也是比较有效的。

第二，稳定情绪也是非常有效的缓解办法之一，在必要的时候可以口服一些药物来缓解头痛，如天麻头疼片、镇脑宁胶囊、正天丸等药物，对于治疗头痛还是有一定的效果的，并且安全性也是非常高的。

第三，以及其它的治疗方法，如按摩治疗、针灸治疗等，也是比较行之有效的缓解方法。

当然及时的检查，确诊头痛的原因、头痛的发作类型，还是非常有必要的。