孕妇可以吃腐竹吗

孕妇可以吃腐竹。

腐竹属于豆制品，当中含有丰富的蛋白质，还含有铁、镁、钙等微量元素，有着较高的营养价值，而且腐竹当中还含有氨基酸成分，可在一定程度上起到安神益智的作用。孕妇适量吃些腐竹，有利于为胎儿提供均衡的营养，对胎儿大脑发育可能会起到帮助作用。另外，腐竹当中含有较多的矿物质成分，可在某种程度上防止孕妇因缺钙而引起骨质疏松，对胎儿的骨骼发育较好。

但需要注意，不要因为腐竹含有较高的营养，就过量吃腐竹，还应配合吃些其他的蔬菜、水果，做到均衡营养、合理膳食。