女性生活压力过大也会导致月经不调，长时间的生活压力过大容易导致体内的激素水平发生紊乱，从而会影响到正常的月经周期。

若是由于压力大引起的月经紊乱，一般注意调整好生活习惯，放松心情后就可以恢复正常。建议女性平时要注意规律的生活，不要长时间熬夜和劳累，适当减轻压力，舒缓心情。

若经过调理后还是有月经不调症状，就需要检查是否内分泌失调或是其它妇科疾病引起的，要做相关检查，确诊原因后对症治疗，调理月经。平常要做适当的锻炼。