经常胃痛吃什么养胃

经常胃痛的患者可以多吃南瓜、苹果、小米、山药养胃。

经常胃痛是本身有胃部疾病，通常见于慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。这类患者需要平时注意饮食调理，胃病需要七分养，三分治，说明饮食调理的重要性。平时可以多吃南瓜、苹果、小米、山药等。

南瓜含有大量的果胶，可以保护胃壁，减少溃疡的发生，具有养胃的作用。将南瓜和小米熬粥，促进胃黏膜的修复。苹果含有果胶和膳食纤维，可以增加肠道蠕动，果胶可保护胃壁。把苹果蒸熟直接食用，也可把苹果熬粥食用。山药可以健脾，也可以润肠通便，能增加食欲，也可以与大米熬粥，可以起到养胃的作用。