酱油吃多了会使皮肤变黑吗

酱油吃多了不会使皮肤变黑。

导致皮肤变黑的机制是黑色素细胞增多或者黑色素细胞功能活跃，产生并释放更多的黑色素颗粒。酱油颜色是黑色的，容易让人产生吃多了皮肤就会变黑的错误观念，但其实酱油吃了之后，经机体的吸收代谢转变为氨基酸，并不会影响皮肤中的黑色素。因此，吃了酱油不会使皮肤变黑。

为了防止皮肤变黑，平时应该做好防晒工作，在外出活动时应提前涂抹防晒霜，或者使用遮阳伞、遮阳帽。同时也要避免经常摩擦、搔抓皮肤，造成色素沉着。