怀孕吃酱油不会使宝宝皮肤变黑，因为酱油内的色素一般不会被人体所吸收，更不会通过胎盘传递给胎儿，也就不会影响到胎儿的皮肤。

酱油当中含有多种成分，比如食盐、糖类、有机酸、色素。酱油是一种调味品，能够增加菜肴的色泽，因此在吃饭时可以适当添加一些酱油，能够增强孕妇的食欲感，但是应当避免食用过多，防止对身体造成不良影响。

在怀孕期间一定要注意营养的补充，多食用含有各种维生素以及微量元素的食物，平时保持营养均衡，也要避免营养过剩。