为了避免高血糖引起的营养缺乏，要做到：

1.不挑食不偏食，因为高血糖而引起的营养缺乏，主要也是饮食不平衡而导致，所以最重要的问题就是改善饮食问题，注意饮食均衡，每日最好能吃的全面一点，所以患者要做到不偏食，不挑食的好习惯。

2.多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜主要代表富含维生素，而且像常见的胡萝卜、西红柿，富含丰富的胡萝卜素，而辣椒中则含有辣椒素，都是人体不可缺少的微量元素，经常食用可以改善血糖问题。

3.以软、烂、细为宜，高血糖患者也应该多吃软、烂、细的食物为主，因为它更利于人体吸收以及消化，并且加上运动可以增强血循环，促进新陈代谢。