血压高病人可以吃很多种类的水果，比如苹果、猕猴桃、圣女果等，这类水果含有丰富的营养物质，比如维生素C、微量元素等，可以有助于降低血压，还可以有助于控制血脂等功效。还可以吃香蕉等水果，香蕉含有比较多的元素钾，对于高血压的患者有一定的帮助。

高血压的病人除了应该多吃水果，还应该进行监测血压，观察血压波动的范围。对于血压波动比较大的，需要使用长效的降压药物进行控制血压，并且配合饮食以及运动方面的注意事项，避免引起各个系统的并发症出现。