小孩睡觉不踏实涉及的原因比较多，考虑与以下因素有关：

1.睡觉之前吃了过多的食物，由于胃体扩张导致腹部胀气，从而引起小孩睡觉不踏实，总是醒来。特别是本身有消化不良的小孩，如果摄入过多的食物会加重胃的负担，还有可能会引起胃部疼痛，影响小孩的睡眠。

2.睡觉的环境如果过于嘈杂，温度比较高或者过于寒冷，小孩睡觉觉得不舒服，经常醒来也会导致睡觉不踏实。

3.缺乏维生素D和缺钙，会引起神经兴奋度增高，小孩睡觉夜间经常醒来，睡不踏实，可伴有夜间出汗、小腿抽筋等表现。