小孩睡觉不踏实怎么办

小孩睡觉不踏实，需要根据具体情况给予以下处理措施：

1.睡前尽量喂饱。晚餐2小时之前喂饱孩子，避免孩子过度饥饿导致经常夜醒。但也不能吃得过饱，否则容易引起肚子胀气或者胃食管反流，也会影响孩子的睡眠。睡觉之前可以给孩子按摩腹部，促进肠道蠕动，促进消化、吸收，有利于改善睡眠。

2.补充维生素D和钙，部分孩子如果缺乏维生素D和钙，也会出现睡觉不踏实、易醒、爱哭闹等。多带孩子到户外晒太阳，必要时补充维生素D和钙，有利于促进钙吸收，提高睡眠质量。

3.睡觉之前玩得过于兴奋，孩子过度劳累也是影响孩子睡觉不踏实的诱因。