老是容易崴脚应明确是否有腰椎病变，如腰椎存在腰椎间盘突出或腰椎管狭窄导致腰椎病变，诱发腰椎神经根受到压迫。

因为神经有营养肌肉的作用，当腰椎神经受到压迫水肿时，所支配的下肢肌肉会有萎缩表现。肌肉萎缩后力量下降，当患者在进行运动或正常行走时，萎缩的肌肉会导致肢体受力不平衡，就会出现经常崴脚的情况。

需要行影像学检查，首先除外腰椎病变，其次要对脚踝部的关节做检查，明确有无韧带损伤或脚踝部的骨质损伤后对症治疗。