为什么洗热水澡时痛经会减弱

女性经期洗热水澡可以促进身体的血液循环，加速经血的排出，因此可以起到缓解痛经的作用。

需要注意的是要避免坐浴，尽可能的选择淋浴及身体适合的水温，不要太热也不要太凉，洗后要及时的做好保暖，避免着凉感冒。

女性经期要禁止食用生冷的食物，如果淤血不能及时的排出就会加剧痛经的症状，多吃些可以活血化瘀、补血益气的食物，可以缓解痛经。经期要保持好心情，按时作息，养成良好的饮食习惯，注意好自身的保暖，同时禁止性生活。