洗热水澡能有效的缓解痛经是真的吗

洗热水澡能有效的缓解痛经的症状，洗热水澡可以使盆腔局部血液循环加快有利于经血的排出，从而改善痛经症状。而且腹部受热后也可以减轻痛经不适症状，但是经期洗澡一定要注意避免受凉，以免加重痛经不适症状。

特别是如果痛经症状严重，就需要检查是否由腺肌症或是子宫内膜异位症，或是盆腔炎等疾病引起，要根据痛经的原因对症治疗。

经期不要受凉，注意腹部的保暖，如有宫寒情况可以热水袋热敷腹部，或是多喝红糖水暖宫改善症状。