高血压头痛患者主要通过保持血压稳定来预防症状，要注意以下几方面问题：

1.长期规律口服降压药物，定期监测血压，若发现血压未控制在130/80mmHg以下或者血压波动大于30mmHg，建议及时就诊调整降压药物，必要时可以完善动态血压监测。

2.超重的患者建议减轻体重，规律锻炼，每日至少30分钟，选择低脂饮食，多吃水果、蔬菜和低脂乳制品，减少盐的摄入量，建议每日盐摄入量小于6克、戒烟、减少饮酒量。

3.避免饮用浓茶、咖啡等，保持心态平和，规律作息。

如果患者出现高血压头痛，立即监测血压，如果血压大于180mmHg，属于高血压急症，应立即就诊，静脉给予药物迅速降压。