产妇在产后出现腰酸的症状，是由于身体的各个方面没有完全的恢复好导致，临床上比较常见。

产妇在产后恢复的过程当中应该以卧床休息为主、减少体力劳动以及减少长时间保持一个姿势的情况。针对于女性在产后恢复方面一定要注意保暖，减少受凉的情况。

产后如果出现腰酸背痛的症状，可以采用热敷的方式来减缓疼痛，也可以适当的按摩一下产妇腰椎两侧的肌肉，来减缓腰椎的肌肉紧张程度，对于减缓疼痛也有一定帮助。