失眠主要是指出现睡眠障碍：

1.持续睡眠时间小于6小时。

2.入睡的时候准备的时间超过30分钟。

3.在睡眠过程当中频繁觉醒超过3次。

4.第2天起床以后会出现频繁发困、注意力不集中等症状，影响日常生活和工作。

临床上能引起失眠的原因有很多，包括情绪原因、饮食原因、大脑退行性变等。

首先，情绪原因。如果入睡前情绪激动或心理压力过大的时候，会导致入睡困难。

其次，饮食因素也会引起失眠。例如在睡觉前饮用咖啡等饮品，导致神经兴奋。

另外，药物因素，主要是指在睡前应用茶碱类等药物，引起神经兴奋导致入睡困难。

此外，大脑退行性变引起睡眠中枢受损，也会导致入睡困难。