低血压锻炼注意事项有哪些

低血压的患者由于日常血压较低，可以出现头晕、眼花、乏力等多种不适症状。

因此，低血压的患者在进行体育锻炼时，应当避免进行激烈的体育运动，可以进行适当的有氧运动。可以进行慢走或者是慢跑，以及做瑜伽、打太极拳等有氧运动，而不建议进行高强度的无氧运动。而且低血压的患者应当避免长时间持续性的锻炼，以免导致血压的降低，可以每周选择2~3次进行身体锻炼，每次时间不超过1小时。

适宜的运动可以有效促进身体的血液循环，能对于血压的升高有一定的好处。在进行体育锻炼之前应当补充一些淡盐水，这样可以避免血压降低引发的头晕、乏力。