膝盖弯曲又酸又胀，可以采取以下治疗方法：

1.如果出现又酸又胀的症状，考虑是膝关节有滑膜炎或积液。需要休息，注意膝关节保暖，可以毛巾热敷，也可以用神灯理疗等，可以改善局部血液循环。

2.如果症状明显可以口服活血止痛药物，比如滑膜炎颗粒或布洛芬缓释片等，可以改善酸胀的症状。

3.如果通过以上治疗方法，症状没有好转或进一步加重，需要拍膝关节核磁共振片进一步明确诊断。

所以，膝盖弯曲出现又酸又胀可以采取以上方法，如果症状没有好转，可能是半月板损伤或关节炎引起，需要进一步检查。