肚子胀痛可以对腹部进行顺时针按摩，同时可以喝一些红糖姜水来达到一个缓解的作用，并且适当休息，用毛巾热敷等，都可以起到快速的缓解作用。

肚子胀痛多是由于患者饮食过快，或者是吃了一些生冷、刺激性食物、腹部受凉等都可能会引起肚子胀痛的现象产生。建议及时进行相应的缓解。如果症状一直没有好转，需要进行检查，查清病因后来对症治疗。

平时日常生活中要细嚼慢咽、少吃生冷、寒性食物，同时要多注意休息、保持情绪的稳定、适当锻炼身体、增强身体抵抗力。