便秘体质是如何引起的

便秘体质多数是以下原因导致的：

1.饮食结构问题，经常性摄入细粮类的食物以及辛辣、刺激性、不容易消化的食物导致肠道蠕动变慢。

2.不良的排便习惯，每次排便长时间且不规律地排便会造成肠胃功能紊乱，导致排便动力不足。

3.因为一些肠道疾病引起的便秘现象。

便秘体质的人群一般没有其他的不良症状，只是排便困难，针对这样的情况首先要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、刺激性、海鲜类的食物，另外多增加运动加速肠胃道的蠕动。