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腰肌劳损吃什么食物好

发布时间: 2020-02-05播放次数:98
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腰肌劳损从中医的角度来讲属于肝肾阴虚,从西医的角度来看则属于慢性的炎症,可以吃菠萝来缓解。中医的角度,只要是有补肝肾的东西都可以吃,比如枸杞子,可以吃一点西洋参,还可以吃一些黄芪,可以增强体魄。

当然还可以选择吃一些黄豆、豆腐之类的豆制品,豆制品也可以强筋壮骨。吃一些炖鸡汤、肉汤这一类的,不仅可以补充维生素、蛋白质、矿物质类的东西,还可以使肌肉增加活力预防腰肌劳损的症状的发生。

腰肌劳损的饮食治疗不是最主要的,通常最主要的包括保守治疗,可以使用针灸、推拿、理疗的方式进行治疗,饮食治疗是一种合理的补充治疗。

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