麒麟臂怎么减肥

麒麟臂可以通过以下方式进行减肥：

1.麒麟臂主要是指身体局部脂肪堆积过多，手臂变得很粗很壮，所以平时可以通过运动减肥，比如做俯卧撑或者打羽毛球等，让胳膊能得到充分运动有利于手臂脂肪消耗，能帮助手臂瘦下来。

2.平时要控制饮食，不要吃过多高能量食品，坚持消耗的能量比摄入的多以免脂肪再次堆积，否则不利于减肥。

3.可以通过医美的方式进行改善，临床医学上应用比较多的主要是吸脂手术，把手臂多余的脂肪抽出，减少脂肪数量能达到瘦手臂的效果。