怎样让三级高血压病人保持平衡血压

出现了三级高血压，需要高度重视。

三级高血压是指收缩压大于等于180mmHg，或舒张压大于等于110mmHg。三级高血压是一种非常高危的血压，需要及时到医院就诊，在医生的指导下尽量将血压控制平稳。需要服用降压药来降低血压，而且需要服用两种以上的降压药控制血压。

还需要在生活中严格的控制饮食。食盐的摄入量每天需要控制在6克以内，多吃新鲜的蔬菜以及水果，尽量少吃含胆固醇、饱和脂肪酸较多的食物。还需要戒烟戒酒适量运动。保持充足的睡眠，避免过度疲劳熬夜等。