夏天坐月子可以吹自然风吗

夏天坐月子期间，是不建议直接吹自然风。因为刚生完宝宝的产妇，身体比较虚弱，直接吹自然风，很容易导致凉气进入到身体毛孔内，从而造成患者着凉，甚至出现疼痛、发热等临床不适症状。如果需要开窗通风，注意产妇不要直接正面朝向风口，避免落下月子病。

并且在产后，也不要长期处于密封性的环境，否则容易是产妇出现急躁的现象，严重的，还可能引发产后抑郁，甚至会导致产妇出现中暑的现象。所以，产妇还要进行适当的通风，通风可以让户外新鲜的空气进入屋内，对产妇的健康是有益的。

除此之外，产妇在坐月子期间，一定要保持身体清洁，可以进行洗澡和洗头。如果不注意卫生，容易出现感染的现象，不利于产后身体的恢复。并且在饮食上，适当多吃温热的食物以及含优质蛋白质的食物，比如鸡汤、猪蹄汤等，来促进乳汁的分泌。不建议吃太过于油腻的食物，容易出现乳腺堵塞的情况，还要尽量减少食盐的摄入。产妇还应该在屋里进行适当的走动，有利于产后恢复，月子期间，不可以做较重的体力活，也不可以过度劳累，同时还要禁止性生活，并且要保持外阴的清洁卫生，避免细菌上行感染。