牙周膜损伤1~2个月左右就能够恢复。但是多久能恢复，是否能修复，取决于是什么原因引起的牙周膜损伤，还有治疗是否及时、正确。

如果牙齿受到急性刺激，比如突然间受到撞击出现损伤，1~2个月左右就恢复。如果是慢性损伤，比如咬合创伤，没有进行调颌，牙周膜损伤是不可能恢复的，可能会导致牙齿松动、脱落的情况。所以，牙周膜损伤应该及早到医院进行处理。

如果是外伤出现牙齿移位、松动，要进行牙弓夹板的结扎固定。如果是咬合创伤，要进行调颌。治疗期间要避免吃硬的食物，避免伤口感染。