髌骨损伤多久能恢复，要根据髌骨损伤的情况而定。若是轻微的损伤，没有存在骨折的现象，1个月左右就能恢复。如果髌骨损伤严重造成骨折，需要3个月以上才能恢复。

髌骨损伤多是因为意外伤害和剧烈的对抗运动造成的，常伴有膝关节无力和疼痛的症状。治疗期间患者需要卧床休息，减轻负重量。患者损伤较轻，可以服用消炎止痛的药物进行治疗，并辅助推拿和中药熏洗之类的理疗方式。

损伤比较严重出现骨折的患者，需要通过手术进行复位和固定，术后要定期到医院做复查。