脖子总觉得出现僵硬感是颈椎病的症状，由于颈椎病是颈椎的退变和慢性的劳损引起，会引起颈椎周围的软组织痉挛。另外由于颈椎的生理曲度改变，也会导致颈部的肌肉长时间处于一种状态，也会导致僵硬感。

对于反复出现的颈部僵硬感及活动受限等表现，应该及时去正规医院的骨科就诊，进行颈椎的拍片或者CT检查，以明确颈椎病的具体程度。

平时应该保持良好的坐姿和站姿，适当的进行按摩、推拿和理疗，以缓解局部肌肉的痉挛，缓解僵硬感。也可以采取牵引和口服药物的方式进行针对性治疗，大部分的颈椎病经过规范治疗可以缓解和改善。