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大蒜糖尿病高血压病人能吃吗

发布时间: 2019-06-28播放次数:412
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糖尿病、高血压是可以吃大蒜的,大蒜富含大蒜素,具有杀菌、增强抵抗力的作用。而且大蒜富含矿物质硒,可增加组织细胞对葡萄糖的利用,提高人体葡萄糖耐量,降低血糖。大蒜还可以促进新陈代谢,具有降脂、降压的作用,所以糖尿病合并高血压、高脂血症、动脉硬化是有一定作用的。平时要注意休息,避免情绪激动,低盐低脂饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,蔬菜尽量选用富含粗纤维的比如芹菜、油菜,水果选择富含维生素C的比如橙子、猕猴桃,适量运动,保持心情舒畅。

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