早上起来出现背疼的临床症状，可以适当进行按摩治疗，主要以放松背部肌肉紧张的症状为主的按摩方式，但是需要注意控制力度。一般要强调整个肩背部按摩，切忌只对中间的一部分进行按摩，也不要暴力按摩，避免加重病情。

按摩的同时可以适当给予局部涂抹酮洛芬凝胶，进行症状改善，舒缓痉挛、紧张的肌肉，起到缓解疼痛的目的。如果症状没有缓解，及时去正规医院，完善必要的辅助检查，明确原因，给予更进一步的治疗措施。

如果是由于颈椎病导致的，需要积极治疗颈椎病的原发疾病，缓解背部疼痛症状。