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血糖高忌吃什么

发布时间： 2019-08-19播放次数：211
王志鹏 医师 中国人民解放军第960医院   三级甲等   内科
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血糖高的患者，

第一要忌高糖食物，如白糖、红糖；甜食如糖果、糕点，元宵、月饼，果酱，米姐，冰激凌，含糖饮料、果汁等，还要避免食用含糖高升糖指数高的水果。如桂圆，香蕉、甘蔗、红果、葡萄等。

第二要避免摄入含脂肪高，胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏，大部分坚果等。

第三是少喝酒，少喝粥以及淀粉勾兑的汤类，都容易造成血糖的升高。

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