做什么运动能改善宫腔粘连

宫腔黏连可以通过适当的运动来改善。

比如平时可以做仰卧起坐运动，可以锻炼腹肌，加快腹部脂肪消耗，能够改善或是缓解宫腔粘连的情况，或是建议做提肛运动，倒立等，对宫颈黏连都有一定的改善作用，但运动只是起到改善的效果，并不能治疗，如有宫腔黏连还需要及时治疗。

如果是轻微的粘连建议在医生指导下用药抗炎，消除导致粘连的原因后就可以好转，若是粘连比较严重建议及时做宫腔镜分离术，术后还需要放置节育环，防止再次出现粘连的情况，术后也需要复查。