跟腱炎患者尽量不要饮酒，因为酒精刺激性较强，可能会导致跟腱部位的疼痛和肿胀症状加重。

此外，由于跟腱炎患者可能正在服用非甾体抗炎药或者是活血化瘀的药物，酒精还会影响到这些药物的吸收，从而不利于跟腱炎的治疗，会延长治疗周期。跟腱炎患者在日常应合理膳食，不要食用辛辣、油腻的食物，适当地食用含有钙质、维生素、高蛋白的食品。

在康复期间可以进行小腿部位的功能锻炼，运动量要逐渐增加。如果跟腱炎比较严重，影响到了日常的行走，可尝试穿步行靴。