跟腱炎是不可以爬山。由于跟腱炎的发生与跟腱受到剧烈运动,反复牵拉有关,而进行爬山等运动容易牵拉跟腱,导致跟腱的负荷加重。引起局部的水肿,加重渗出,加剧局部的无菌性炎症,影响跟腱炎的正常恢复。
在出现跟腱炎以后,尤其是急性期,首先要多注意休息,避免跑跳等剧烈运动,以减轻局部的水肿和渗出,促进无菌炎症的吸收。
可以进行局部的按摩热敷来改善血液循环,促进无菌炎症吸收,也可以采取中药熏洗以及口服非甾体的止痛药进行针对性治疗。对于保守治疗无效的,可以采取微创手术治疗,一般能够取得比较好的治疗效果,缓解跟腱炎的疼痛症状。
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