如何催经

女性催经可以采用以下几种方法：

第一，女性可以用饮食调理来帮助催经，可以喝一些红糖、红枣、桂圆水来暖宫，有较好的催经效果。

第二，如果女性没有注重保暖，导致身体或子宫受寒，也可能导致月经不来，可以通过保暖、局部热敷等方法来缓解。

第三，中药调理也能起到催经的作用，但是见效比较慢。

第四，如果以上方法都无法起到催经的作用，可能是患有疾病引起的，比如月经紊乱、内分泌失调等。

建议患者到医院做性激素六项的检查，等明确疾病后再对症治疗。