月经不来了怎么催经

如果月经没有来，在排除怀孕的前提下，可以用下列方法催经：

1.每天用热水泡脚，促进下肢的血液循环，能够辅助性地达到催经的目的。

2.可以每天喝一碗热的红糖姜片水，有活血化瘀，并且有暖宫的作用，也能起到催经的效果。

3.建议必要的时候可以口服黄体酮催经，绝大部分停药之后3~7天往往就会来月经。假如停服黄体酮第8天仍然没有来月经，建议一定要去医院检查，排除其他疾病的可能性。

4.建议可以做下腹部的热敷，通过促进局部的血液循环，也会起到辅助性催经的作用。并且建议在此期间饮食上不要吃寒凉的食物。