经常按摩可以预防肩周炎吗

经常按摩可以预防肩周炎。促进肌肉的血液循环，加速炎性介质代谢，增强肌肉。

平时活动前做好热身，预防肌肉及关节囊的拉伤，活动后做好肌肉放松，热敷、按摩或红外线照射，促进肌肉代谢物的排出。

对于关节周围有轻微损伤引起的疼痛，应该休息，最好上肢悬吊三周。口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，关节热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗，三周后进行关节功能锻炼。