按摩可以有效地缓解肩周炎产生的疼痛，但是对于肩周炎的恢复，起不到决定性的作用，所以肩周炎通过按摩是不能够恢复的。对于肩周炎的恢复，主要是加强黏连挛缩的肩关节周围的韧带、关节囊功能的锻炼来帮助恢复。

患者在疼痛明显的情况下，可以口服非甾体消炎止痛药来缓解症状，同时也可以配合物理治疗，比如热敷、理疗、红外线照射等方法。

疼痛症状消失后，可以采取适当的运动来帮助恢复，初期可以通过爬墙、扯毛巾等方法；后期可以逐渐加大运动量，比如吊单杠等运动，慢慢牵拉开黏连的软组织，肩周炎就会恢复。