睡眠不好、脑袋晕乎乎，多考虑可能是由于睡眠不好，导致睡眠不足，致使大脑不能得到充分的休息，容易诱发脑神经功能紊乱，就会出现脑袋晕乎乎的情况。

也可能是由于某些器质性疾病所引起。比如脑血管供血不足，常见于贫血或低血压引起的脑血管供血不足，致使脑组织处于慢性的缺血、乏氧状态，便会引起睡眠不好、脑袋晕乎乎。

另外，还可能是由于血脂高、血液黏稠度高或脑动脉硬化等因素，导致血流速度减慢，致使脑灌注不足而引起上述症状。因此，当出现上述症状时，应及时就诊，明确诊断诱因后，对症治疗和调理。