女性在月经期间是可以洗头发的，但是在洗头时要用温水洗，尽量避免使用凉水，以免着凉感冒后或者由于受凉导致痛经，洗完后应当及时将头发吹干或者擦干。

月经是一种正常的生理现象，但是由于女性在月经期间身体的抵抗力下降，所以还是要多注意，首先，月经期间要要避免同房和盆浴，注意个人卫生，以免引发感染。在月经期间不要进行剧烈的体育运动，因为剧烈的活动容易导致月经量增加。

另外，在月经期间饮食上要尽量清淡，多补充营养，少吃辛辣、刺激的食物。