月经第四天可以吃龙眼，但是在吃的时候一定要多注意量，不能够吃得过多。

龙眼属于一种水果，里面含有大量的蔗糖和葡萄糖，能够及时补充身体里所需要的能量。另外，当中也含有丰富的矿物质、氨基酸等，适当吃对女性的身体恢复也有一定的好处。而且也能够促进红细胞再生，预防经期出现贫血情况，而且还能够提高女性的体质和免疫功能。

来月经期间任何食物女性都可以适当吃一些，但是在吃的时候要注意量，尤其是对于生冷、辛辣、刺激的食物。