12岁孩子免疫力低下怎么调理

十二岁孩子免疫力低下的调理主要有两方面：

一方面是饮食。加强营养，并且保证营养的均衡性，不能够光吃蔬菜不吃肉，也不能光吃肉不吃蔬菜。要蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类都要吃，才能够给予身体补充充分的维生素和蛋白质，保证身体的免疫力。

另一方面是运动。让孩子加强运动，一定要每天坚持运动，保持一定的运动量，能够促进身体的代谢。在运动的时候，要注意让孩子多喝水。除了运动的时候以外，平时的时候也要增加饮水量，都能够增强身体的代谢性。每天尽量早睡早起，不要让孩子熬夜。