免疫力低下的调理方式主要有：

1.需要保持健康的饮食习惯，多吃矿物质以及维生素含量高的食物，营养需要均衡，不能挑食，也不能偏食。

2.需要多运动，运动可以让人心情放松，也可以锻炼身体，提高身体素质，增强免疫力。

3.可以适当多吃一些菌类食品，比如木耳、蘑菇等。对于提高免疫力也有一定效果。

4.一些中药同样具有提高免疫力的作用，比如黄芪、人参，还有当归等等。它们有益气补血的作用，可以直接泡水喝，也可以炖汤喝。