早上体重轻的原因有以下几点：

1.人体在睡眠过程中也会消耗体内的热量和脂肪，而且在夏天睡觉的时候，还会蒸发体内一定量的水分，所以在早晨起来体重会减轻。

2.现在大多数的人们晚饭都会少吃，而且晚饭过后，大多会进行饭后活动来消耗胃部还没有消化的食物，所以在睡觉之前基本属于空腹的状态。所以会出现早晨起来体重轻的情况。

3.早晨起来并没有进食任何食物，所以不会增加体内的热量或者脂肪，在测量体重时会相对比较轻。