为什么早上体重比晚上轻

早上体重之所以比晚上体重轻的原因，主要由于夜间整个睡眠期间没有吃东西，也没有喝水，而人体在维持正常的新陈代谢过程中会有能量消耗和水分蒸发，因而会出现早上体重比晚上轻的现象。

但是并不是每个人都会出现这种情况，体重在不断发生变化，会因为个人生活环境、饮食习惯、活动、排尿和排便次数、出汗量、饮水量等各个因素的不同，而存在个体差异性。

如果一天之中体重变化不是很大，保持在半斤和一斤半之间，并且没有其他不舒服症状的情况下，基本属于正常。可以在睡觉前或者起床以后喝一些温开水补充丢失的水分。