常见的运动损伤主要是涉及到软组织损伤以及骨骼的损伤。

软组织损伤又涉及到肌肉、肌腱、韧带、关节囊、神经、血管等的损伤。骨的损伤涉及到关节的损伤以及关节附属结构的损伤，比如膝关节的半月板，这些都可以在运动当中造成损伤。轻度的筋膜、韧带拉伤，经过相应的休养就可以完全恢复了。严重的甚至导致肌肉韧带的断裂，会出现严重的功能障碍以及关节不稳。

骨的损伤涉及到骨干的骨折或者关节内的骨折，有些情况下还会造成关节内附属结构的损伤，如膝关节的半月板、前后交叉韧带等，会导致关节出现严重的不稳以及疼痛还有功能障碍。建议出现运动损伤以后，及时上医院进行系统的诊疗，因为涉及的结构和轻重程度还分很多种。