体重超标引起的闭经首先需要的就是控制饮食和运动进行减肥。

饮食一般以低糖、低脂为主，增加高纤维素的食物，要控制1天食物总的热量，一般每天的饮食需要减少500千焦的热量才为有效。同时每天进行运动是必不可少，每天都必须坚持30-60分钟的运动，一般以快步走就可以，不建议超负荷的运动，超负荷的运动会引起无氧运动对健康也不利。

在经过控制饮食及运动后，一般需要达到每周减少体重为1斤左右为有效。通过减肥后可以改善胰岛素的抵抗，有些闭经就可以自然缓解了。对于减肥需要耐心及信心，必要时还可以通过药物或减肥门诊等处理，来达到持续性体重控制在正常范围之内，同时在减肥过程中也可以予以激素药物调经。