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高血压患者能吃鸡蛋吗

发布时间: 2019-12-22播放次数:34
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高血压病的患者是可以吃鸡蛋的。鸡蛋是一种营养非常丰富的食物,富含有多种氨基酸以及微量元素,含有优质的动物蛋白,高血压病的患者每天吃一个鸡蛋,对于身体是有比较大的益处的。

当然,如果合并有高脂血症,蛋黄还是要尽量少吃。在生活中高血压病的患者需要控制饮食,食盐的摄入量每天需要控制在六克以内,尽量多吃一些富含膳食纤维的粗粮,以及优质的动物、植物蛋白,还可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。

尽量少吃含胆固醇、饱和脂肪酸较多的食物,戒烟限酒、适量运动,保持良好的心情以及充足的睡眠。

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