想要降低血液黏稠度可以吃一些富含水分、维生素C、纤维素的食物，比如草莓、橙子、猕猴桃、苹果、葡萄、西红柿、青菜、芹菜、大豆等，可以起到一定程度的稀释血液以及降低血脂的作用。

还可以吃一些抑制血小板聚集、防止血栓形成的食物，比如黑木耳、大蒜、香菇等。还可以吃一些促进新陈代谢、加快血液循环的食物，有助于排除体内有害物质。

但是，单纯通过食物调节不能彻底改善病情，还需要在专业医生的指导下服用相关药物进行治疗。