女生来月经腰酸怎么缓解

女生来月经腰酸，这是和月经期的内分泌改变有关系，这是属于一种正常的现象，是生理性的改变。

单纯的发生在月经期的这样症状，不需要做特殊的处理，只要自己注意保暖，注意不要劳累，多休息就可以，大多数都是短暂的发生，很快就症状消失。如果腰酸的症状很严重的情况，必要时也可以通过按摩腰部或者热敷来帮助缓解。

如果平时也有一些不舒服的症状，就在平时要做检查，要看有没有腰椎的疾病问题，或者是其他的疾病等情况。