荷叶和冬瓜皮两者混合在一起，是可以起到一定减肥作用，在我国已经有很多女性通过这样的减肥方法起到了降低自己自身体脂率，而且这两种食物本身对身体不会产生任何副作用，还可以有效起到消肿利水的效果，可以有效改善女性体内湿气的状况。

但是在食用荷叶和冬瓜皮进行减肥的同时，像有些女性天生体寒还是要谨慎饮用。

因为冬瓜皮属于寒凉食物，虽然它有利于解毒、消肿、去湿气，可是自身体寒的女性如果过量饮用，则会增加自身寒凉的问题。